GINNASTICA DI RIEDUCAZIONE POSTURALE

Giovedi ore 17,30 - 18,30

Info: Tel. 3402134667 | 0557478982

La ginnastica posturale (metodo Françoise Mézières) è composta da una serie di esercizi che ristabiliscono l'equilibrio muscolare e liberano dalle tensioni.
Tutti gli esercizi agiscono sulla consapevolezza corporea e la propriocezione dei movimenti al fine di ristabilire l’ allineamento posturale e il rilassamento muscolare. Agisce sugli schemi di movimento per prevenire o correggere gli squilibri posturali dolorosi e la tensione muscolare promuovendo movimenti fluidi e armoniosi. Il corso prevede esercizi con materiali di supporto e tecniche di automassaggio.